Wakacje tuż tuż. Ludzie pracujący jednak nie mają wakacji lecz urlopy na których chcą się świetnie bawić. Kto wybiera góry niech szykuje formę na wielogodzinne wspinaczki a ten kto wybiera może niech zadba o sylwetkę. Polskie morze nie będzie w tym roku zanieczyszczone ze względu na powódź. To z pewnością nie wystraszy turystów których zawsze jest bardzo dużo. Można oczywiście mówić że polskie morze jest za drogie, że za taką samą cenę można wyjechać do Egiptu itp. Ja w to nie wierzę. W każde "wakacje" jadę gdzieś w Polskę i wcale nie odczuwam tego że wydaję niebotyczne sumy. No dobra,ale to jest sprawa drugorzędna.
Wspominałam coś o sylwetce - głównie tyczy się to pań. Kilka tygodni temu pisałam żeby zabrać się za siebie po urlopy już się zbliżają. Ile z Was rozpoczęło odchudzanie warszawa a ile dopiero teraz obudziło się że wymarzony wyjazd jest już blisko? Ja wyznaję zasadę że lepiej coś zrobić wcześniej aby potem się nie martwić. Nie potrzebne mi było odchudzanie warszawa bo podobam się sobie. Zamiast tego zacząłem więcej uwagi przykładać do tego co jem. W upalne dni bardzo ważna jest dieta którą stosujemy. Przede wszystkim dużo wody i posiłki z dużą ilością wartościowych rzeczy. Codziennie robię sobie pyszne sałatki. Nie kupuję nić mrożonego ani nie smażę mięsa aby jeść je z frytkami. Wszystko to co niezdrowe poszło w niepamięć. Mam nadzieję że przez to nie tylko zrzucę 1-2 kg ale przede wszystkim wzmocnię swój organizm.
Szczerze mówiąc odchudzanie warszawa kilka tygodni przed wyjazdem może się już nie przydać.Zdrowe odchudzanie to przede wszystkim powolna zmiana wagi w dół. Znam wiele przypadków w których koleżanki w miesiąc chudły 10 kg a w ciągu następnego miesiąca przybywało im 9kg. Taka huśtawka może być niebezpieczna dlatego 1-2kg na miesiąc myślę że jest bezpieczny. Pomyślmy, w ciągu pół roku można rzucić ok 10 kg więc to chyba nie jest zła metoda szczególnie że nie ma pospolitej głodówki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz